오전 걷기 운동(목욕)

1월 14일(화) 목욕

오전 걷기 운동을 했다. 

장골로 나가 청마교 - 하금 - 함바위 다랑 - 가덕교 - 합금교 - 청수친구집 커피한잔 - 회관 몸풀기- 원두막

날씨는 많이 풀렸다.  화창하다. 

함바위 다랑에서 본 가덕교 우회도로가 생겨서 이다리는 무용지물이다. 과도한 세금낭비의 좋은 예

 

이지점에서 다리를 건너  U - 턴 해서 다시 올라간다.

아까운 다리다. 

가덕교 모습

 

올라오는 길에 도로옆 길가 민박집

현재술 선배가 운영하는 집인데 예전에 친구들과 함 이용한적이 있다.

 

마를회관에 들러 몸풀기하고 운돈종료

참 좋은 곳이고 마음 편한 곳이다.

마을회관 운동기구 모습

 운동기록

   운동시간 : 2시간 4분

   운동거리 : 10.2km

   누적고도 : 398m

   소모열량 : 652kcal

   배지획득 : 10km완주

   몸무게 : 83.7kg  변함이 없네. ㅎㅎ

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점심 식사하고 안남 개울가가서 목욕하고 왔다.

몸도 가볍고 개운하고 마음도 상쾌하고 기분도 좋다.