생강 속의 진저롤 등이 면역력을 높인다.진저롤과 쇼가올은 혈액순환이 잘 되도록 도와 혈압 조절, 보온 유지에도 도움을 준다.다만 생강차에 당분은 최소화하는 게 건강에 좋다생강은 세계에서 가장 많이 쓰이는 향신료 중 하나다.우리나라에선 김치를 담글 때 주로 사용되고, 음료와 차로도 사용한다.따뜻한 생강차를 마시면서 감기 예방-완화 효과를 보려는 사람도 많다.생강의 진저롤, 쇼가올 성분이 혈액 순환을 돕고 몸의 따뜻함을 유지하는 데 도움이 된다. 생강의 효능에 대해 다시 알아보자.혈액 순환 돕고 몸 따뜻하게...잡냄새 줄이고 살균 효과생강의 건강 효과는 매운맛을 내는 진저롤(gingerol), 쇼가올(shogaol) 성분이 핵심이다.혈액 순환과 신진대사를 도와 몸의 온기를 유지하고 산화(손상-노화)를 막는 ..