가을만 되면 밤을 배터지게 먹곤하는데요. 이런 밤은 여러가지 효능을
가지고 있답니다.
첫째, 설사나 배탈이 났을때 효과가 있습니다.
밤을 불에 굽게 되면 생밤보다 소화가 잘되는데, 배탈이 나거나 설사가 심할때
군밤을 먹게 되면 냉한 속이 따뜻해져 회복하는데 도움을 줍니다.
두번째, 우리몸의 하체 건강에 도움을 줍니다.
나이가 들어 하체에 힘이 부족한 노인분들이나 걸음이 느린 어린아이에게
껍질을 벗긴 밤을 두충과 함께 달여 먹으면 다리에 힘이 생깁니다.
세번째, 위장 기능을 촉진시켜줍니다.
밤에 들어있는 과당에는 위장을 튼튼히 해주는 성분이 들어있는데, 장기간
복욕하게 되면 위장 기능이 활발해져 소화력이 좋아지게 됩니다.
네번째, 피부 미용에 좋습니다.
밤의 경우 쌀에 비해 비타민 B1이 4배 이상 함유되어 있어 피부를 윤기 있게
가꿔주고 노화를 예방해 줍니다.
이 외에 비타민 C가 풍부해 피로회복 및 감기예방, 알코올 산화를 도와줘 숙취
해소에도 도움을 주고, 최근엔 성인병예방 및 신장보호 등의 효과도 있는것으로
밝혀졌습니다
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