건강및 생활

2024년 WHO 선정한 장수비결

꼴망태 2025. 1. 12. 10:13

2024년 WHO 선정한 장수비결

 

O  01위 : 술 적당!

O  02위 : 걸어라 !

O  03위 : 이성 포옹 !

O  04위 :  목욕, 마사지 자주 !

O  05위 : 뭐든 즐거워해라 !

O  06위 : 좋은 친구와 함께 !

O  07위 : 오래 앉지마라 !

O  08위 : 생강 먹어라 !

O  09위 : 질 높은 수면 !
O  10위 : 즐거운 여행 !

O  11위 : 설탕은 적게 !
O  12위 : 화내지 말기 !

O  13위 : 잎채소 먹기 !
O  14위 : 사과 많이 먹기 !
O  15위 : TV 적게 봐라 !
O  16위 : 차 마셔요 !

O  17위 : 마늘을 먹어 !

O  18위 : 견과류 먹어 !

O  19위 : 따뜻한 물 먹기 !
O  20위 : 많이 웃기 !

 

    올 한해도 건강 하시길...,