매주콩
1. 성인병 예방에 좋습니다.
메주콩에 풍부하게 함유 되어 있는 사포닌 성분이 뛰어난 대사 촉진력으로 혈액 속의 여분의 콜레스테롤을 체외로 배출 시켜 주는 작용을 함에 따라 고혈압이나 동맥경화, 당뇨와 같은 성인병 예방에 효과적인 도움을 준다고 합니다.
2. 장 건강에 좋습니다.
메주콩에 풍부하게 함유 된 식이섬유의 뛰어난 정장작용을 통해서 장 운동을 활성화 시켜 장기능 개선 효과 및 장 건강증진에 뛰어 나다고 하는데요.
장 운동이 활발해 지는 효과로 배변이 원활해져 변비를 개선하는 효과도 크다고 하는군요.
3. 항산화 작용을 합니다.
메주콩에 풍부하게 함유된 레시틴과 비타민E 등의 여러 성분들이 활성산소를 제거하고, 세포막의 정상적인 기능을 도와 세포 노화를 방지하는 항산화 작용에도 이로운 효능이 있다고 하네요.
4. 뼈 건강에 좋습니다.
메주콩에 풍부하게 들어있는 칼슘이
뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 골밀도 향상에 뛰어난 작용을 하여 뼈의 전반적인 건강증진 및 골다공증을 예방 하는데 좋다고 합니다.
5. 뇌 건강에 좋습니다.
풍부하게 들어있는 레시틴 성분이 뇌세포 활성화에 도움을 주며, 인지능력과 기억력 개선에 도움을 주는 작용으로 뇌 기능 개선 효과 및 치매를 방지 하는 데에도 도움이 된다고 해요.
6. 갱년기 증상 개선에 좋습니다.
메주콩에는 이소플라본 이라는 성분이 다량 함유 되어 있는데, 이 성분이 여성호르몬과 유사한 작용을 하여
우울증이나 안면홍조, 신경과민 등의 갱년기 증상을 개선 하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
7. 면역력 강화에 좋습니다.
풍부한 사포닌과 여러 비타민 및 무기질 성분들이 신진대사와 혈액순환을 촉진하여, 각종 세균과 바이러스 등에 대항하는 면역력을 강화 하는데 뛰어나다고 합니다.
또한 메주콩은 암을 유발하는 각종 유해물질을 제거 하므로써 암 예방에도 이로운 효능이 있다고 하네요.
8. 다이어트에 좋습니다.
다량 함유된 식이섬유로 포만감이 쉽게 생성 되어
다이어트에 도움이 될 뿐만 아니라, 사포닌 성분이 체내 지방을 분해 하는 작용을 함에 따라 비만을 방지 하는 데에도 이로운 작용을 한다고 합니다.
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